Les tumeurs cérébrales : Faire face aux troubles de la pensée et de la mémoire

Comment les tumeurs cérébrales et leur traitement affectent la pensée

Les tumeurs cérébrales peuvent affecter votre capacité à penser, à raisonner et à vous souvenir (appelés problèmes cognitifs). De nombreuses personnes atteintes de tumeurs cérébrales ont également des problèmes avec ce type de capacités de réflexion :

• Concentration, attention ou capacité à prêter attention

• Compétences linguistiques

Le traitement de la tumeur, comme la chimiothérapie ou la radiothérapie, peut également endommager le cerveau et provoquer des troubles de la pensée. Discutez avec votre professionnel de la santé pour savoir si votre traitement peut avoir cet effet. Voici certains traitements pouvant causer des dommages :

• Chirurgie

• Radiothérapie

• Chimiothérapie

D'autres médicaments, tels que les médicaments pour prévenir les crises d'épilepsie (anticonvulsivants), les médicaments contre la douleur et les stéroïdes, peuvent également affecter votre capacité à penser.

Les troubles de la pensée peuvent affecter à la fois la pensée de base et la pensée avancée :

• Les capacités de réflexion de base sont la pensée, l'attention et le comportement impulsif.

• Les capacités de réflexion avancées sont la capacité de planifier, d'organiser et de prendre des décisions.

L'emplacement de la tumeur et l'ampleur des dommages qu'elle cause influent sur le type et la gravité des problèmes.

Les problèmes de pensée peuvent être lents à se manifester. Vous pourriez ne pas remarquer de problèmes pendant votre convalescence après une intervention chirurgicale ou une radiothérapie. Cependant, lorsque vous reprenez vos activités habituelles, vous pouvez constater que des tâches qui étaient faciles auparavant sont devenues plus ardues. Parlez à votre équipe de traitement des changements que vous remarquez. Il y a souvent des choses que vous pouvez faire pour vous aider.

Conseils pour les personnes ayant des difficultés à penser ou à se souvenir

Si vous avez du mal à vous concentrer ou à vous souvenir, suivez les conseils suivants. Ils peuvent contribuer à améliorer votre qualité de vie et à réduire votre frustration :

• Faites de votre mieux pour être mieux organisé.

• Prenez l'habitude d'écrire ou de noter vos projets et vos rendez-vous. Dressez des listes quotidiennes de choses à faire. Vous pouvez aussi utiliser un agenda pour vous aider à garder une trace des choses que vous voulez ou devez faire.

• Planifiez les tâches ménagères tout au long de la semaine pour éviter qu'elles ne s'accumulent.

• Veillez à ce que les articles ménagers courants soient faciles à trouver. Il s'agit notamment de la télécommande de la télévision, des clés, des enveloppes et des timbres. Remettez-les également toujours au même endroit.

• Organisez les listes de courses par rayon. Cela permet de réduire l'errance.

• Trouvez quelqu'un pour vous aider à garder vos enfants, si nécessaire.

• Concentrez-vous sur une tâche à la fois. N'essayez pas de faire plusieurs choses à la fois.

• Organisez vos médicaments de façon à ce qu'ils soient faciles à mémoriser. Des listes de contrôle et des alarmes quotidiennes peuvent être utiles.

• Respectez un horaire de sommeil régulier.

• Restez à votre rythme pour éviter l'épuisement.

• Essayez de planifier les activités sur lesquelles vous devez vous concentrer au moment de la journée où vous vous sentez le mieux.

• Discutez avec votre professionnel de la santé ou votre infirmière de la possibilité de commencer un programme d'exercices, comme la marche. L'exercice physique peut contribuer à réduire le stress et à rendre plus alerte. Demandez quel type d'exercice vous convient le mieux.

• Demandez à votre équipe s'il existe des médicaments ou d'autres traitements qui pourraient être utiles.

• Demandez de l'aide à des membres de votre famille ou à des amis si vous en avez besoin. Ils peuvent vous aider sur le plan émotionnel et dans vos activités quotidiennes.

• Notez toutes vos questions afin de les retrouver facilement et de vous en souvenir lorsque vous vous rendrez chez le professionnel de la santé.

Certaines personnes trouvent que la tenue d'un journal les aide à faire face à la situation. Savoir à quel moment de la journée les problèmes semblent plus graves ou quelles activités sont plus difficiles à réaliser peut vous aider à comprendre ce qui affecte votre mémoire. Ces informations peuvent également vous aider à planifier des activités. Vous pouvez aussi les utiliser pour décrire vos problèmes de mémoire à votre professionnel de la santé.

La réadaptation cognitive peut aider

Il est important de s'assurer que votre professionnel de la santé est au courant des problèmes que vous rencontrez. Il existe souvent des moyens d'aider. Les médicaments peuvent être utiles pour certaines personnes. La réadaptation cognitive peut également aider à résoudre ce type de problèmes. Elle peut vous aider à en savoir plus sur les changements dans le fonctionnement de votre cerveau et sur la manière d'y faire face. Les exercices mentaux font partie de la réadaptation. Voici des exemples d'exercices qu'un thérapeute peut vous proposer :

• Pour améliorer les capacités de réflexion et de raisonnement, un thérapeute peut vous demander de trouver les points clés d'un paragraphe. Le thérapeute peut aussi vous demander d'examiner certains faits et de tirer la bonne conclusion.

• Pour améliorer les capacités de planification, un thérapeute peut vous demander d'organiser une série d'instructions.

Apprendre à utiliser des outils de mémorisation est un autre volet de la réadaptation cognitive. Par exemple, une personne qui manque beaucoup de rendez-vous peut apprendre à utiliser un agenda ou un calendrier détaillé. Les minuteurs et les réveils peuvent vous aider à vous souvenir des tâches ménagères, comme éteindre le four. En vous habituant à utiliser ces outils, vous reprendrez confiance en votre capacité à passer la journée sans oublier quelque chose d'important.

Renseignez-vous auprès de votre professionnel de la santé ou de votre psychologue sur les programmes de réadaptation cognitive. De nombreux grands centres médicaux et hôpitaux universitaires disposent de centres de réadaptation. Le centre peut également proposer un programme de réadaptation cognitive.

Étape 1 : Une évaluation complète

La première étape de la réadaptation cognitive consiste en une évaluation complète par un neuropsychologue spécialisé dans les relations entre le cerveau et le comportement. Il s'agit d'une série d'entretiens et de tests psychologiques. Votre famille peut y participer. Elle peut aider le neuropsychologue à connaître votre comportement avant et après la tumeur cérébrale. Pour les enfants scolarisés atteints de tumeurs cérébrales, le psychologue peut interroger les enseignants. Ceux-ci peuvent observer le comportement de l'enfant en classe. L'évaluation brosse un tableau détaillé des problèmes de réflexion. Il permet au psychologue de concevoir un plan de réadaptation détaillé pour vous.

La réadaptation cognitive demande de l'engagement

Les programmes de réadaptation cognitive peuvent varier. Ils impliquent souvent une équipe de thérapeutes. Il peut s'agir d'orthophonistes et de spécialistes de l'entraînement cognitif. Les experts recommandent des programmes intensifs et holistiques (pour l'ensemble de la personne). Par exemple, un programme plus intensif peut vous permettre de vous entraîner quelques heures par jour, plusieurs jours par semaine. Cela peut durer des mois, avant que vous ne repreniez le travail ou ne retourniez à l'école. Bien que d'autres programmes de réadaptation cognitive puissent être moins exigeants, soyez prêt à faire un effort sérieux pour votre réadaptation.

Avant de commencer la réadaptation cognitive, vous devez être médicalement stable. Vous devez également avoir la force physique et mentale nécessaire pour suivre plusieurs heures de thérapie par jour. Une fois que vous aurez entamé un programme de réadaptation, vous pourrez constater une amélioration au bout de quelques semaines. D'autres problèmes peuvent nécessiter des mois ou des années de travail avant que vous ne constatiez une amélioration.